Trening funkcjonalny

Trening funkcjonalny Trening funkcjonalny powstał z konieczności  indywidualnej oceny sportowców pod kątem określenia jakości ruchu. Metoda służy przesiewowej ocenie podstawowych dla naszej aktywności fizycznej wzorców ruchowych. Wykrycie i wyeliminowanie asymetrii i ograniczeń fundamentalnych wzorców ruchowych korzystnie wypływa na ergonomię ruchu, zmniejsza ryzyko urazów i przeciążeń poprawia działanie systemu czucia głębokiego. FMS przewyższa klasyczne metody treningowe, stymulując pełny…

Łokieć tenisisty

 Łokieć tenisisty Entezopatia mięśni prostowników nadgarstka Łokieć tenisisty Celem tego artykułu jest przedstawienie obiektywnego podejścia do problemu łokcia tenisisty w oparciu o przegląd bieżącej literatury naukowej, a także na podstawie osobistych doświadczeń terapeutycznych. Na początek zburzymy mity Mit 1. Łokieć tenisisty dotyka uprawiających tenis Wbrew nazwie schorzenie nie jest domeną tenisistów. Uprawiający tenis stanowią zaledwie…