[vc_row type=”vc_default” bg_type=”image” parallax_style=”vcpb-default” bg_image_new=”id^11173|url^https://sklep.fizjoporadnia.pl/wp-content/uploads/2024/12/download-1.webp|caption^null|alt^Indywidualne Wkładki Ortopedyczne Blueberry Medical|title^webp|description^null” anchor=”wady” css=”.vc_custom_1734002770803{margin-top: 0px !important;margin-bottom: 0px !important;background-color: #FFFFFF !important;}”][vc_column][ultimate_heading main_heading=”Konflikt Rzepkowo-Udowy” heading_tag=”h1″ main_heading_color=”#003366″ sub_heading_color=”#1579C8″ spacer=”line_with_icon” spacer_position=”bottom” line_height=”2″ line_color=”#1579c8″ icon=”Defaults-leaf” icon_size=”16″ icon_color=”#1579c8″ main_heading_font_size=”desktop:34px;mobile:28px;” main_heading_line_height=”desktop:44px;mobile:38px;” main_heading_font_family=”font_family:|font_call:” sub_heading_font_family=”font_family:Open Sans|font_call:Open+Sans” sub_heading_style=”font-weight:bold;” main_heading_style=”font-weight:bold;” line_width=”120″ spacer_margin=”margin-bottom:35px;” main_heading_margin=”margin-bottom:5px;” sub_heading_font_size=”desktop:20px;” margin_design_tab_text=””]

Co to jest, objawy, przyczyny, leczenie.

[/ultimate_heading][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text css=””]

Konflikt rzepkowo-udowy (PFPS)

Konflikt rzepkowo-udowy to zespół bólowy stawu kolanowego o różnym stopniu nasilenia – od łagodnego do bardzo silnego. Podstawą bólu jest konflikt rzepki z kością udową w stawie rzepkowo-udowym. Schorzenie to najczęściej dotyka biegaczy, rowerzystów, koszykarzy oraz inne osoby intensywnie obciążające stawy kolanowe.

Konflikt rzepkowo-udowy – jak powstaje?

Patologia może wynikać z przewlekłych zmian przeciążeniowych lub ostrego urazu. Często pojawia się w wyniku zmiany nawyków treningowych, takich jak zwiększenie intensywności lub czasu treningu. Dodatkowo przyczynami mogą być:

• źle dopasowane lub zużyte obuwie,
• niewłaściwa technika treningowa,
• wady posturalne, takie jak płaskostopie, koślawość czy szpotawość stawów skokowych i kolan.

Konflikt rzepkowo-udowy – objawy

Ból pojawia się podczas czynności wymagających zgięcia stawu kolanowego, takich jak siedzenie, wchodzenie po schodach czy bieganie. Projekcja bólu może obejmować całą powierzchnię kolana lub ograniczać się do określonych miejsc, np. przodu stawu lub jego boków.

Konflikt rzepkowo-udowy – leczenie

Rehabilitacja

W terapii konfliktu rzepkowo-udowego największą skuteczność przynosi leczenie zachowawcze. Podstawą są odpowiednio dobrane ćwiczenia, które można podzielić według parametrów ruchowych:

• Rodzaj skurczu mięśniowego: koncentryczny, ekscentryczny, izotoniczny;
• Rodzaj aktywności stawowej: dynamiczna, statyczna;
• Kontrola ruchu: zamknięty lub otwarty łańcuch kinematyczny.

RICE

W ostrych stanach bólowych zastosowanie okładu z lodu zgodnie z algorytmem RICE (odpoczynek, chłodzenie, kompresja, uniesienie kończyny) może przynieść dobre rezultaty.

Kinesiotaping

Choć brak jednoznacznych dowodów na skuteczność kinesiotapingu w terapii konfliktu rzepkowo-udowego, jego zastosowanie w określonych przypadkach może być uzasadnione i zależy od decyzji terapeuty.

Zaopatrzenie ortopedyczne

Jedną z przyczyn schorzenia może być wada w obrębie stóp. Stosowanie wkładek ortopedycznych wspierających stopę i stawy skokowe może być skuteczną metodą terapeutyczną. Tutaj znajdziesz wkładki ortopedyczne.

Inne techniki zachowawcze

Brak jednoznacznych dowodów potwierdzających skuteczność akupunktury, fizykoterapii czy terapii manualnej. Techniki te mogą jednak wspomagać proces rehabilitacji i wzbogacać terapię opartą na ćwiczeniach.

Farmakoterapia

Niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ) mogą doraźnie zmniejszyć ból, jednak bez odpowiednio wdrożonej terapii zachowawczej dolegliwości mogą powrócić w ciągu 3 miesięcy.

Leczenie chirurgiczne

Operacja jest rzadko stosowana w terapii konfliktu rzepkowo-udowego. Większość przypadków można skutecznie leczyć za pomocą fizjoterapii.

 [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row type=”vc_default” bg_type=”image” parallax_style=”vcpb-default” bg_image_new=”id^11173|url^https://sklep.fizjoporadnia.pl/wp-content/uploads/2024/12/download-1.webp|caption^null|alt^Indywidualne Wkładki Ortopedyczne Blueberry Medical|title^webp|description^null” anchor=”wady” css=”.vc_custom_1734002770803{margin-top: 0px !important;margin-bottom: 0px !important;background-color: #FFFFFF !important;}”][vc_column][ultimate_heading main_heading=”Autor Wpisu” heading_tag=”h3″ main_heading_color=”#003366″ sub_heading_color=”#1579C8″ spacer=”line_with_icon” spacer_position=”bottom” line_height=”2″ line_color=”#1579c8″ icon=”Defaults-leaf” icon_size=”16″ icon_color=”#1579c8″ main_heading_font_size=”desktop:34px;mobile:28px;” main_heading_line_height=”desktop:44px;mobile:38px;” main_heading_font_family=”font_family:|font_call:” sub_heading_font_family=”font_family:Open Sans|font_call:Open+Sans” sub_heading_style=”font-weight:bold;” main_heading_style=”font-weight:bold;” line_width=”120″ spacer_margin=”margin-bottom:35px;” main_heading_margin=”margin-bottom:5px;” sub_heading_font_size=”desktop:20px;”][/ultimate_heading][/vc_column][/vc_row][vc_row type=”vc_default” bg_type=”image” parallax_style=”vcpb-default” css=”.vc_custom_1735476030710{background-color: #FFFBF2 !important;}”][vc_column width=”1/2″ css=”.vc_custom_1735475953014{margin-right: 20px !important;margin-left: 10px !important;background-color: #FFFBF2 !important;}”][vc_column_text css=””]

[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/2″ css=”.vc_custom_1735475943807{background-color: #FFFBF2 !important;}”][vc_column_text css=””]

Umów Wizytę w Prostych Krokach

[/vc_column_text][info_list style=”circle with_bg” icon_bg_color=”#f8f4ef” icon_color=”#003366″ font_size_icon=”24″ eg_br_width=”1″ connector_color=”#003366″ connector_animation=”fadeInUp” css_info_list=”.vc_custom_1732459344099{margin-bottom: 0px !important;}”][info_list_item list_title=”1. Kliknij ikonę telefonu z lewej strony i zadzwoń do nas!” list_icon=”icomoon-the7-font-the7-phone-041″ animation=”pulse” info_list_link_apply=”icon” title_font=”font_family:Open Sans|font_call:Open+Sans” desc_font=”font_family:Open Sans|font_call:Open+Sans” title_font_size=”desktop:22px;” title_font_line_height=”desktop:32px;” desc_font_size=”desktop:14px;” desc_font_line_height=”desktop:22px;” title_font_color=”#003366″ desc_font_color=”#333333″ info_list_link=”url:tel%3A%2F%2F%2B48500807700″]Podczas rozmowy telefonicznej odpowiemy na Twoje pytania i ustalimy termin wizyty. [/info_list_item][info_list_item list_title=”2. Przyjdź do gabinetu” list_icon=”icomoon-the7-font-the7-home-03″ title_font=”font_family:Open Sans|font_call:Open+Sans” desc_font=”font_family:Open Sans|font_call:Open+Sans” title_font_size=”desktop:22px;” title_font_line_height=”desktop:32px;” desc_font_size=”desktop:14px;” desc_font_line_height=”desktop:22px;” title_font_color=”#003366″ desc_font_color=”#333333″]Na wizytę zabierz ze sobą buty w których najczęściej chodzisz, plus obuwie sportowe (o ile takie posiadasz). Ważne abyś miał jedną parę niezniszczonych butów na płaskiej podeszwie z niskim zapiętkiem.[/info_list_item][info_list_item list_title=”3. W trakcie 40 minutowej wizyty wykonamy wkładki” list_icon=”icomoon-the7-font-the7-clock-00″ title_font=”font_family:Open Sans|font_call:Open+Sans” desc_font=”font_family:Open Sans|font_call:Open+Sans” title_font_size=”desktop:22px;” title_font_line_height=”desktop:32px;” desc_font_size=”desktop:14px;” desc_font_line_height=”desktop:22px;” title_font_color=”#003366″ desc_font_color=”#333333″]Podczas wizyty zostaną wykonane komputerowe i fizykalne badania stóp oraz dopasowanie i formowanie wkładek ortopedycznych. Cały proces zajmie nam 40 minut i od ręki otrzymasz wysokiej jakości indywidualnie dopasowane wkładki ortopedyczne.[/info_list_item][info_list_item list_title=”4. Darmowa korekta” list_icon=”dt-icon-the7-refresh-07″ title_font=”font_family:Open Sans|font_call:Open+Sans” desc_font=”font_family:Open Sans|font_call:Open+Sans” title_font_size=”desktop:22px;” title_font_line_height=”desktop:32px;” desc_font_size=”desktop:14px;” desc_font_line_height=”desktop:22px;” title_font_color=”#003366″ desc_font_color=”#333333″]Jeżeli w trakcie pierwszych 4 tygodni od wykonania wkładek okaże się, że nie są one idealnie dopasowane, przysługuje Ci bezpłatna korekta. Wystarczy, że zgłosisz nam problem a my go bezpłatnie rozwiążemy![/info_list_item][/info_list][vc_empty_space][vc_btn title=”Zadzwoń i Umów Wizytę!” style=”classic” color=”success” size=”lg” align=”center” i_icon_fontawesome=”fas fa-phone-volume” css=”” add_icon=”true” link=”url:tel%3A%2F%2F%2B48500807700″][/vc_column][/vc_row][vc_row bg_type=”image” parallax_style=”vcpb-default” bg_image_new=”id^11173|url^https://sklep.fizjoporadnia.pl/wp-content/uploads/2024/12/download-1.webp|caption^null|alt^Indywidualne Wkładki Ortopedyczne Blueberry Medical|title^webp|description^null” anchor=”wizyta” css=”.vc_custom_1734004893067{margin-bottom: 0px !important;padding-right: 20px !important;padding-left: 20px !important;}” el_id=”opinie”][vc_column css=”.vc_custom_1733674046493{padding-right: 30px !important;padding-left: 30px !important;}”][ultimate_heading main_heading=”Opinie Pacjentów” heading_tag=”h3″ main_heading_color=”#003366″ sub_heading_color=”#1579C8″ spacer=”line_with_icon” spacer_position=”bottom” line_height=”2″ line_color=”#1579c8″ icon=”Defaults-leaf” icon_size=”16″ icon_color=”#1579c8″ main_heading_font_size=”desktop:34px;mobile:28px;” main_heading_line_height=”desktop:44px;mobile:38px;” main_heading_font_family=”font_family:|font_call:” sub_heading_font_family=”font_family:Open Sans|font_call:Open+Sans” sub_heading_style=”font-weight:bold;” main_heading_style=”font-weight:bold;” line_width=”120″ spacer_margin=”margin-bottom:35px;” main_heading_margin=”margin-bottom:5px;” sub_heading_font_size=”desktop:20px;”]

[/ultimate_heading][/vc_column][/vc_row][vc_row bg_type=”bg_color” anchor=”wizyta” css=”.vc_custom_1734003079077{margin-top: 0px !important;}” bg_color_value=”#FFFBF2″][vc_column css=”.vc_custom_1733854812330{padding-right: 10px !important;padding-left: 10px !important;}”][dt_testimonials_carousel content_bg=”n” post_content_paddings=”30px 15px 20px 15px” img_max_width=”80px” img_border_radius=”500px” autoplay=”y” el_class=”.carousel-arrow.right { right: 30px !important; /* Odsunięcie strzałki od prawego marginesu */ position: absolute !important; z-index: 10; /* Upewnij się, że strzałka jest widoczna */ } .carousel-arrow.left { left: 30px !important; /* Analogicznie dla lewej strzałki */ position: absolute !important; z-index: 10; } @media (max-width: 778px) { .carousel-arrow.right { right: 15px !important; /* Dostosowanie na urządzenia mobilne */ } .carousel-arrow.left { left: 15px !important; } }” custom_title_color=”#003366″ post_title_bottom_margin=”0px” content_bottom_margin=”0px” arrow_icon_size=”14px” arrow_bg_width=”32x” arrow_bg_height=”32px” arrow_border_width=”0px” arrow_icon_color=”#003366″ arrow_bg_color=”#FFFFFF” arrow_icon_color_hover=”#1579C8″ arrow_bg_color_hover=”#F1F1F1″ r_arrow_icon_paddings=”0px 0px 0px 10px” r_arrow_v_offset=”0px” r_arrow_h_offset=”20px” l_arrow_icon_paddings=”0px 0px 0px 10px” l_arrow_v_offset=”0px” l_arrow_h_offset=”-10px” l_arrows_mobile_h_position=”-12px” r_arrows_mobile_h_position=”-12px” category=”106″][dt_testimonials_masonry content_bg=”n” image_sizing=”proportional” img_max_width=”50px” image_paddings=”10px 20px 10px 20px” img_border_radius=”15px” bwb_columns=”desktop:2|h_tablet:2|v_tablet:2|phone:1″ custom_title_color=”#003366″ post_title_bottom_margin=”0px” post_content=”show_content” content_bottom_margin=”0px” loading_mode=”js_more” jsm_posts_per_page=”2″ show_categories_filter=”y” navigation_font_color=”#555555″ navigation_accent_color=”#DD3333″ category=”106″ css_dt_testimonials_masonry=”.vc_custom_1735412012607{margin-bottom: 32px !important;}”][/vc_column][/vc_row][vc_row bg_type=”image” parallax_style=”vcpb-default” bg_image_new=”id^11173|url^https://sklep.fizjoporadnia.pl/wp-content/uploads/2024/12/download-1.webp|caption^null|alt^Indywidualne Wkładki Ortopedyczne Blueberry Medical|title^webp|description^null” anchor=”wizyta” css=”.vc_custom_1734003252637{margin-top: 0px !important;margin-bottom: 0px !important;padding-top: 20px !important;padding-bottom: 20px !important;}” el_id=”Cennik”][vc_column css=”.vc_custom_1733668705858{padding-right: 30px !important;padding-left: 30px !important;}”][ultimate_heading main_heading=”Cennik” heading_tag=”h3″ main_heading_color=”#003366″ sub_heading_color=”#1579C8″ spacer=”line_with_icon” spacer_position=”bottom” line_height=”2″ line_color=”#1579c8″ icon=”Defaults-leaf” icon_size=”16″ icon_color=”#1579c8″ main_heading_font_size=”desktop:34px;mobile:28px;” main_heading_line_height=”desktop:44px;mobile:38px;” main_heading_font_family=”font_family:|font_call:” sub_heading_font_family=”font_family:Open Sans|font_call:Open+Sans” sub_heading_style=”font-weight:bold;” main_heading_style=”font-weight:bold;” line_width=”120″ spacer_margin=”margin-bottom:35px;” main_heading_margin=”margin-bottom:5px;” sub_heading_font_size=”desktop:20px;”]

Rabat Podczas Płatności On-Line

[/ultimate_heading][/vc_column][/vc_row][vc_row type=”vc_default” bg_type=”bg_color” bg_color_value=”#FFFBF2″][vc_column][vc_column_text css=””]

[supsystic-price-table id=9]

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row type=”vc_default” bg_type=”bg_color” anchor=”cennik” el_id=”Cennik” bg_color_value=”#FFFBF2″][vc_column width=”1/2″][vc_empty_space][vc_column_text css=””][supsystic-price-table id=35][/vc_column_text][vc_btn title=”Zadzwoń i Umów Wizytę!” style=”classic” color=”success” size=”lg” align=”center” i_icon_fontawesome=”fas fa-phone-volume” css=”” add_icon=”true” link=”url:tel%3A%2F%2F%2B48500807700″][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_empty_space][vc_column_text css=””][supsystic-price-table id=36][/vc_column_text][vc_btn title=”Kup Teraz!” style=”classic” color=”primary” size=”lg” align=”center” i_icon_fontawesome=”fas fa-cart-arrow-down” css=”” add_icon=”true” link=”url:https%3A%2F%2Fsklep.fizjoporadnia.pl%2F%3Fpage_id%3D176%26add-to-cart%3D10041″][/vc_column][/vc_row][vc_row type=”vc_default” bg_type=”image” parallax_style=”vcpb-default” bg_image_new=”id^11173|url^https://sklep.fizjoporadnia.pl/wp-content/uploads/2024/12/download-1.webp|caption^null|alt^Indywidualne Wkładki Ortopedyczne Blueberry Medical|title^webp|description^null” css=”.vc_custom_1734274523446{padding-top: 32px !important;padding-bottom: px !important;}” el_id=”Rezerwacja”][vc_column offset=”vc_col-lg-offset-0″][ultimate_heading main_heading=”Zarezerwuj Wizytę!” heading_tag=”h3″ main_heading_color=”#003366″ spacer=”line_with_icon” spacer_position=”bottom” line_height=”2″ line_color=”#1579c8″ icon=”Defaults-calendar” icon_size=”16″ icon_color=”#1579c8″ main_heading_font_size=”desktop:34px;mobile:28px;” main_heading_line_height=”desktop:44px;mobile:38px;” main_heading_font_family=”font_family:|font_call:” sub_heading_font_family=”font_family:|font_call:” sub_heading_style=”font-weight:normal;font-style:normal;” main_heading_style=”font-weight:bold;” line_width=”120″ spacer_margin=”margin-bottom:70px;” main_heading_margin=”margin-bottom:5px;”][/ultimate_heading][/vc_column][/vc_row][vc_row bg_type=”bg_color” bg_color_value=”#FFFBF2″][vc_column width=”1/2″ css=”.vc_custom_1734026833664{margin-right: 20px !important;}”][bsf-info-box icon=”icomoon-the7-font-the7-phone-051″ icon_size=”50″ icon_style=”advanced” icon_color_bg=”” icon_border_spacing=”50″ title=”Zadzwoń!” pos=”left” el_class=”accent-icon-color accent-border-color color-title accent-title-color” title_font=”font_family:Open Sans|font_call:Open+Sans” title_font_style=”font-weight:bold;” desc_font=”font_family:|font_call:” desc_font_style=”font-weight:700;” title_font_size=”desktop:28px;” title_font_line_height=”desktop:14px;” css_info_box=”.vc_custom_1734046525443{margin-bottom: 50px !important;}” desc_font_size=”desktop:16px;” desc_font_line_height=”desktop:26px;” title_font_color=”#003366″][/bsf-info-box][vc_icon icon_fontawesome=”fas fa-phone-alt” color=”green” background_style=”rounded” size=”xl” align=”center” link=”url:tel%3A%2F%2F%2B48500807700″][vc_column_text css=””]

[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/2″ css=”.vc_custom_1734047737890{margin-right: 20px !important;}”][bsf-info-box icon=”icomoon-the7-font-the7-mail-03″ icon_size=”50″ icon_style=”advanced” icon_color_bg=”” icon_border_spacing=”50″ title=”Napisz mail:” pos=”left” el_class=”accent-icon-color accent-border-color color-title accent-title-color” title_font=”font_family:Open Sans|font_call:Open+Sans” title_font_style=”font-weight:bold;” desc_font=”font_family:|font_call:” desc_font_style=”font-weight:700;” title_font_size=”desktop:28px;” title_font_line_height=”desktop:14px;” css_info_box=”.vc_custom_1735476566331{margin-bottom: 50px !important;}” desc_font_size=”desktop:16px;” desc_font_line_height=”desktop:26px;” title_font_color=”#003366″]

kontakt@fizjoporadnia.pl

[/bsf-info-box][vc_empty_space][bsf-info-box icon=”Defaults-edit pencil-square-o” icon_size=”50″ title=”Wypełnij formularz” pos=”left” el_class=”accent-icon-color accent-border-color color-title accent-title-color” title_font=”font_family:Open Sans|font_call:Open+Sans” title_font_style=”font-weight:bold;” desc_font=”font_family:|font_call:” desc_font_style=”font-weight:700;” title_font_size=”desktop:28px;” title_font_line_height=”desktop:14px;” css_info_box=”.vc_custom_1735476555584{margin-bottom: 50px !important;}” desc_font_size=”desktop:26px;” desc_font_line_height=”desktop:26px;” title_font_color=”#003366″][/bsf-info-box][dt_contact_form fields=”name,email,telephone,message” message_height=”5″ required=”name,email,telephone,message” button_title=”WYŚLIJ WIADOMOSĆ!” terms=”y” terms_msg=”VSVDNSVCQ3l3YWolQzQlODVjJTIwdGVnbyUyMGZvcm11bGFyemElMjB3eXJhJUM1JUJDYXN6JTIwemdvZCVDNCU5OSUyMG5hJTIwcHJ6ZXR3YXJ6YW5pZSUyMFR3b2ljaCUyMGRhbnljaCUyMG9zb2Jvd3ljaCUyMHByemV6JTIwdCVDNCU5OSUyMHdpdHJ5biVDNCU5OS4=”][/vc_column][/vc_row]