dyskopatia_infografika
Dyskopatia proces rozwoju. Proces rozwoju dyskopatii jest stopniowy i długotrwały. Infografika przedstawia uproszczony model degeneracji krążka międzykręgowego. Zapoznaj się i przekaż dalej.
Złamanie kości ogonowej
Złamanie kości ogonowej/guzicznej Złamanie kości ogonowej najczęściej występuje w chwili bezpośredniego upadku na kość. Co to jest kość ogonowa Kość ogonowa zwana również guziczną (łac. Os coccygis, ang. Coccyx…
Naciągnięcie mięśnia
Naciągnięcie mięśnia Naciągnięcie mięśnia może być bolesną kontuzją. Do urazu dochodzi zwykle z powodu nadmiernego przeciążenia mięśnia źle przygotowanego do wysiłku. Naciągnięcie mięśnia – co to jest Naciągnięcie mięśnia…
Złamanie kompresyjne kręgosłupa
Złamanie kompresyjne kręgosłupa Złamanie kompresyjne kręgosłupa występuje w wyniku zadziałania dużych sił ściskających. Zlokalizowane jest najczęściej w odcinku lędźwiowym – ze względu na dodatkową masę kręgów z wyższych segmentów. …
Ból kolan
Ból kolan Przyczyny, profilaktyka, leczenie Ból kolan jest dolegliwością dość często występującą u osób aktywnie uprawiających sport jednakże może pojawiać się niezależnie od poziomu prowadzonej aktywności fizycznej oraz wieku. Jego…
Zespół pasma biodrowo-piszczelowego
Zespół pasma biodrowo – piszczelowego (ITBS Iliotibial Band Syndrome) Zespół pasma biodrowo-piszczelowego jest patologią bólową zlokalizowaną w obrębie stawu kolanowego i czasem biodra. Syndrom bólowy dotyka biegaczy, rowerzystów, ciężarowców…
Konflikt rzepkowo-udowy
Konflikt rzepkowo-udowy (PFPS) Konflikt rzepkowo-udowy jest to zespół bólowy stawu kolanowego o różnym stopniu nasilenia (od łagodnego do dużego). Podłożem bólu jest konflikt rzepki z kością udową w stawie rzepkowo-udowym.…
Boczne przyparcie rzepki
Boczne przyparcie rzepki Boczne przyparcie rzepki – podstawy anatomiczne Rzepka jest płaską strukturą kostną położoną z przodu stawu kolanowego. Zalicza się to trzeszczek – narządów pomocniczych mięśni. Jej rolą jest…
Coccygodynia
Coccygodynia – zespół bólowy kości guzicznej (ogonowej) Coccygodynia – co to jest Coccygodynia jest to zespół bólowy występujący w okolicy kości guzicznej. Bóle posiadają charakter przewlekły mogą występować zarówno w…
zimowy trening kolarza
Zimowy trening kolarza Wykorzystaj zimę i w trzech krokach zmniejsz ryzyko wystąpienia urazów kolarskich w sezonie letnim Dowiedz się jak przygotować się przez zimę do letniego sezonu rowerowego. Poza oczywistym…